這個話題是很沈重及嚴肅的,它不是一個名詞,而是實際存在我們週遭的案例。
Bell的媽媽就是一個重度憂鬱症患者,以前的人不知道什麼叫做「憂鬱症」,只以為她
很會操心,操心東操心西,一點芝麻綠豆的事,在她眼裏都成了嚴重的大事,印象中沒有看
過她真正為自己開心過,大部份的笑容是因為孩子和先生,這兩個是她最大的支柱,也是最
沈重的負擔!
未婚時非常好命的她,手不動三寶,因為在家排行老九,家裏很早就娶嫂嫂,所以她一
直被照顧得很好,唸過書,還學過裁縫,一切的改變在外婆過世後,相親嫁給了父親,沒多
久即分家,二伯分到了財產,父親分到了負債,她從一個嬌嬌女變成得會開耕耘機的「幫手
」,從此以後什麼都得幫手,父親去幫人家種田,她要幫手,父親做生意她要幫手,父親有
任何的不如意她要幫手,孩子還小要幫手,孩子結婚生子有孫子了,她也要幫手。
幾十年困頓的生活和精神的壓力,甚至經歷癌症開刀的她,近幾年來,突然沒有印象中
的那麼堅強了,身體不好,心情更是不好,常常會有很多負面性的情緒,鬱鬱寡歡,對任何
事都提不起勁,直到嘉基胃腸肝膽科的主任陳啟益醫師(當初診斷出媽媽有胃癌的醫生,後
來媽媽一直在他那裏複診和追蹤)在抽血報告中發現她有嚴重的憂鬱症(血清素不足是造成
憂鬱症的主因,可由抽血檢驗出。),告訴她一定要去精神科就診,否則就不幫她看病(因
為醫生說嚴重的話會發瘋),Bell的媽媽才真正面對到何謂「憂鬱症」,也吃了幾年的抗憂
鬱藥物。
很可惜的,成效並不彰,因為藥物改不了個性和思想,不願意正向思考,不斷的貶低自
我價值,找不到人生的目標和重點,即使有看醫生按期服藥仍解決不了根本的問題。
「心病還須心藥醫」,很多不好的情緒也是要靠自己才能轉移!
Bell的老公也在抽血檢查中測出了血清素極度不足!醫生問他:「你知道你有憂鬱症嗎?」
Bell老公回答:「知道!」醫生建議:「你最好要去看精神科門診。」
Bell老公回答:「不用!我靠我自己!」
Bell老公堅信自己才是自己最大的解藥,習慣與自己獨處,自己培養出自己的思考模式,
不斷的看書吸收知識,多找些須要花腦力解決的事情來做,例如:解很難的數學習題、下棋、
玩益智性的電腦遊戲都是很好的選擇!Bell老公從來沒有服過藥,也沒有任何異常的情形發生
,最主要的是,要找到可以釋放自己情緒的方法,依賴藥物,通常會適得其反!
不過這様的觀念要傳達給老一輩的人是很困難的(光是翻譯成台語就很難翻了),所
以身邊年長者有憂鬱症最好的方法就是多陪伴多關心多傾聽(就算是重覆了一百遍的事情也一
様)!而年輕人還有很大的改善空間,相信自己,肯定自己,努力朝正面思考,一定可以走出
一條光明的道路!大家一起加油吧!
留言列表