Bell的幸福狗窩

    體重:44.7公斤

     神啊！我要告解，我今天吃了太多不營養的東西了，我吃了雞排堡土司，一杯早餐的奶茶，

兩個雞蛋哈斯（大小跟羅頌麵包一樣），喝了一杯冬瓜珍珠，又喝了一罐麥香奶茶，就是沒有

蔬菜，神啊！我錯了，若明天量體重會增加，一切都是我自己自作孽啊～～～

　為了彌補我的錯誤，我今天有很努力的給他快走，該要有的力道有出來，該要注意的呼吸有

調整，該要抬頭挺胸的沒有彎腰駝背，總之請祢聽到我的請求，不要再讓我回到４５公斤的行

列了，阿門！

　最近實在太不像樣了，但也不知道為什麼就是很想吃甜的東西，可是甜的東西很容易造成下

半身水腫，對於一向對下半身線條很不滿意的Bell，實在不是件好事，我也警告過自己了，就

是忍不住，看來要好好的告誡自己一番，不能再放縱自己下去了。

　而且沒有蔬果也會造成新陳代謝不好，好的，我知錯了，我一定會努力補充蔬果的，也請要

減重的朋友，千要不要完全都不吃東西，適量的食物可以讓你燃燒脂肪的速度變快！記得三餐

正常，蔬菜一定要吃哦～～Bell要繼續努力給他按摩去了，免得激烈運動造成蘿蔔腿，明天見

囉！